Czym jest RTT (Rapid Transformational Therapy)? Prosty przewodnik
Jeśli szukasz informacji o hipnoterapii, na pewno natknęłaś się na skrót RTT. Oznacza on Rapid Transformational Therapy i jest to metoda, z której korzystam z każdym klientem. Oto czym naprawdę jest, prostym językiem.
RTT w jednym zdaniu
RTT to metoda, która za pomocą hipnozy odnajduje źródłowe przekonanie stojące za tym, z czym się zmagasz, a następnie zmienia je na poziomie, na którym żyje: w Twojej podświadomości. Została opracowana przez znaną terapeutkę Marisę Peer i łączy hipnoterapię z elementami CBT, psychoterapii i neuronauki.
Dlaczego „źródłowe przekonanie” ma znaczenie
Większość z nas próbuje rozwiązywać problemy na powierzchni. Czytamy książki, stawiamy cele, powtarzamy afirmacje. Ale jeśli pod spodem działa po cichu przekonanie w stylu „nie jestem wystarczająca” albo „miłość nie jest bezpieczna”, wciąż zawraca nas ono w to samo miejsce. RTT szuka tego przekonania, zamiast jedynie łagodzić objawy.
Jak naprawdę wygląda sesja
Przez cały czas jesteś w pełni świadoma i masz kontrolę. Hipnoza to nie sen i nie ma nic wspólnego z wersją sceniczną z telewizji. Przypomina głębokie, spokojne skupienie, podobne do chwili przed zaśnięciem albo zatopienia się w marzeniach. Prowadzona moim głosem, łagodnie cofamy się do momentu, w którym Twój schemat się zaczął, widzimy go wyraźnie oczami dorosłej osoby i zastępujemy starą historię taką, która służy temu, kim jesteś teraz.
Dlaczego „rapid”, czyli szybka
Tradycyjne podejścia mogą wymagać wielu miesięcy cotygodniowych sesji. RTT jest zaprojektowane tak, by tworzyć zmianę szybko, i większość osób odczuwa ją już po jednej sesji. Wychodzisz też z osobistym nagraniem hipnozy, którego słuchasz przez kolejne tygodnie, by nowe przekonanie się utrwaliło.
W czym może pomóc RTT
- Pewność siebie i wiara w siebie
- Schematy w relacjach, w tym przyciąganie niedostępnych emocjonalnie partnerów
- Blokady w karierze i lęk przed byciem widoczną
- Lęk, nawyki i poczucie utknięcia bez wyraźnej przyczyny
Zastanawiasz się, czy RTT jest dla Ciebie?
Umów bezpłatną, niezobowiązującą konsultację, a porozmawiamy o tym razem.